EMDR, es la sigla en inglés de Desensibilización y Reprocesamiento por movimientos oculares. Está técnica se basa en la estimulación bilateral. Consiguiendo así estimular y procesar la información con los dos hemisferios cerebrales.

Adoptar esta postura para realizar ejercicios de respiración consciente (con la atención puesta en lo que hacemos), nos aporta una serie de beneficios: