Meditación Guiada - Yoga Nidra

En el vídeo que presentamos hoy nos proponen la práctica de Yoga Nidra, una relajación guiada a través de la consciencia corporal y el viaje interior hacia nosotros mismos.

Una práctica sencilla y muy profunda. Un estado de calma interior. Un buen hábito para realizar de forma diaria.

Sólo estirarnos y seguir las instrucciones que se nos van facilitando. Conseguir un estado de profunda relajación.

Encontremos el momento y el lugar.