Ritmo - para el control de la ansiedad

Sólo recordarnos que la respiración es muy importante en el control de la ansiedad. Y que esta imagen nos invita a conectar-nos con nosotros mismos y seguir nuestro ritmo.

Ritmo.
Así podemos entender la respiración.
Así el caminar,
El bombeo del corazón que hace con la sangre.

Unos ritmos voluntarios y otros involuntarios. Y la respiración se corresponde con los dos. Podemos respirar al ritmo que decidamos o bien dejar que nuestro cuerpo respire de forma automática.

Y cada uno con su ritmo...