Ansiedad, en busca del corazón
“Cuando el sentir pide paso” Un momento de un día inesperado decides ordenar ideas y sentires en el silencio de un amanecer que tan sólo despunta y el mundo parece dormir, incluso no existir. El impulso nace, de vaciarte en la libreta. La mano parece tener vida propia y las palabras se escriben casi solas. Algo de adentro se queda en paz. El sentir pide paso y sólo puedo permitirlo. Dedicarse un momento para recapitular, hacer balance y actualizar la ficha. A modo de ejercicio de autoindagación, se proponen 4 preguntas: ¿De que voy tomando consciencia? ¿Que creo al respecto? ¿Que siento? ¿Que aprendo? Aquí presentamos a modo de ejemplo el testimonio de un colaborador de AnsiosaMente. Voy tomando consciencia: Un poco de estrés, ahora representa mucho desgaste. Me pone en un estado de alerta y tensión muy alto. Evito reuniones familiares. Evito quedar con la mayoría de amigos. He reducido mi vida a cubrir necesidades básicas.